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  • 宝宝不爱吃饭怎么办如何让宝宝爱上吃饭?在育儿过程中有不少妈妈会非常头疼一件事儿——孩子不爱吃饭!面对这个难题,不少妈妈的做法就是不断给宝宝提供丰富的食物,但是对此小宝贝们似乎无动于衷,那宝宝不爱吃饭怎么办呢?一、1岁宝宝不爱吃饭怎么办1、培养良好的用餐习惯定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良2、适当改变膳食的烹调方式宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。3、适当运动,才能吃得好在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。4、适当吃点开胃药对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。二、2岁宝宝不爱吃饭1、铅中毒铅中毒除了会引起孩子的脑部发育受到影响之外,同时还会使孩子出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。2、缺锌锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些孩子有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果,不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收。除此之外,缺乏钙、铁以及B族维生素,也会使孩子有不同程度的厌食情况。3、养育不当部分家长经常担心孩子营养不够,就采取各种方式来强迫孩子进食,但这样做会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,孩子的厌食问题就会越来越严重。4、过多吃零食如果孩子经常吃巧克力、蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。5、消化功能不良如果孩子有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

  • 宝宝营养不良表现如果宝宝营养不良的话,会有一些警告信号的出现。不同的信号代表不同的营养素缺乏,具体如下,让我们一起看看吧!一、情绪变化1、郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质,应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。2、忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表明体内B族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。宝宝情绪多变,爱发脾气则与吃甜食过多有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外,多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。3、固执、胆小怕事宝宝固执、胆小怕事,多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致,所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。二、行为反常不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,多为体内维生素C缺乏的结果。行为与年龄不相称,较同龄宝宝幼稚可笑,表明体内氨基酸不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,常是缺乏钙质的信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。喜欢吃纸屑、泥土等异物,称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉及海产品中锌、锰含量高,应是此类宝宝理想的饮食。三、过度肥胖以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明,营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体来说就是因挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失,只得积存于腹部与皮下,宝宝自然就会体重超标。因此,对于肥胖儿来说,除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外,还应增加食物品种,做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。四、 面部“虫斑”这是指出现在宝宝脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片,初为淡红,后转淡白,边缘清楚,上面覆盖少量细小鳞屑,并有轻度瘙痒感。除脸部外,上臂、颈部或肩部等处也可见到。民间认为,此斑是宝宝的肚子里有蛔虫寄生的标志,故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化,实际上是一种皮肤病,谓之单纯糠疹,源于维生素缺乏,同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的宝宝长有“虫斑”后,再也不要单凭这一点就给宝宝服用打虫药,正确之举是调整食谱,增加食物的花色品种,补足维生素,必要时应在医生指导下服用维生素药片。

  • 调理脾胃小孩子的脾胃功能本来就比较弱一没注意就容易就会出现问题。通常10个孩子里面就会有6-7个孩子都会存在脾胃虚弱的问题。但由于宝宝们年纪小还不太会表达,所以很容易被父母忽略,不过父母平时可以仔细观察孩子的脸部变化,看看是否你家孩子也有出现以下症状表现,如果中的话那就表示孩子的脾胃很可能出现问题了。一、食欲不好如果宝宝脾胃不好,那么就没有办法吸收食物里面含有的营养。通俗点说就是儿童出现了挑食的情况,严重的话甚至会出现厌食,因为儿童的营养需求很大,如果脾胃不好,吃不下东西,那么儿童身体自然就差一点。二、鼻梁上有青筋孩子的鼻梁是反映孩子健康状况的重要部位,如果健康的孩子他们的鼻梁是同肤色一般,有的还会发亮的,但是如果孩子鼻梁有青筋就表示孩子可能被吓到或者是孩子积食了,再者就是孩子的脾胃虚寒而导致的,所以宝妈如果发现宝宝鼻梁上有青筋,可别忽视哦,很可能是宝宝脾胃出现问题了。三、儿童舌苔比较厚健康的情况下,儿童的舌苔应该是淡红色的,色泽也比较均匀,表面只有一层薄薄的舌苔。所以相对应的,如果孩子脾胃不好的话,舌苔是比较厚的,那么这种情况导致的症状最常见的就是积食,消化不良了。四、反复便秘,频繁尿床通常孩子反复便秘妈妈首先想到的一定是上火了,确实有部分原因是这样,但是上火只是外在的表现之一,主要的因素还是孩子脾胃虚弱造成的,因为小孩的消化能力不健全,食物吃进去不能及时消化就很容易加重肠道负担,从而损害孩子的脾胃健康,之前一个宝妈跟我说她家孩子4岁了,晚上还总是频繁尿床很头疼,带去医院一看才发现原来是孩子脾虚造成的。所以孩子出现这些症状时候宝妈别忽视了。

  • 怀孕了晚上几点睡觉好睡眠对于怀孕的女性朋友来说,是一件非常重要的事情。因为睡眠的长短,睡眠的质量高低,都直接关系到胎儿的健康发育。所以说孕期的睡眠还真的是要认真对待才行。那么,怀孕晚上几点睡觉好呢?怀孕后如何提高睡眠的质量呢?一、怀孕了晚上几点睡觉好孕妇在晚上十点之前睡觉最好,女性在怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的发育环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。以免造成头晕恶心等不适。二、怀孕后如何提高睡眠质量1、准妈妈仍要要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜,才可以保持充沛的精力。2、情绪平和,精神松弛才入睡。怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯,不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作。3、早起后散步散心有助晚上睡眠。早晨起来以后开窗通风,或者到小区里散散步,呼吸新鲜空气,都是有益身心健康的哦。如果白天会感到疲惫,那么准妈妈不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。

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